الرئيسية / لايف ستايل

لايف ستايل

أكثر من 10 أطعمة تساعد على حرق دهون الجسم بدون ممارسة التمارين الشاقة

أكثر من 10 أطعمة تساعد على حرق دهون الجسم بدون ممارسة التمارين الشاقة قد يكون مستهجناً تقييم مدى تأثير بعض المأكولات على جسم الإنسان، ومساهمتها في كسب وخسران الوزن. يعود ذلك إلى النقص في المعلومات الغذائية، وعدم اختيار الحمية الغذائية والمناسبة. نقدّم لكم 12 نوعاً من الطعام تسهم في خسارتكم …

أكمل القراءة »

هل يحلم الأوروبيون بالذهاب إلى مكان آخر خلال العطل ؟

الأوروبيون بالذهاب إلى مكان آخر خلال العطل

هل يحلم الأوروبيون بالذهاب إلى مكان آخر خلال العطل؟ الفنلنديون هم أكثر الأوربيين سفراً، نحو سبع رحلات (غير مهنية)، أكثر من ليلة واحدة للشخص الواحد في العام 2015. لوكسمبورغ وفرنسا في المرتبة السادسة والسابعة، بمعدل ثلاث رحلات للشخص الواحد. سويسرا قريبة من المتوسط ​​الأوروبي (2.3 رحلة للشخص الواحد)، 2.4 رحلة …

أكمل القراءة »

الاكتئاب – تعرف على سبع خطوات للتعافي

يعتبر السفر خارج بلدك و العيش في بلد آخر من التجارب المثيرة لكنها تحمل أيضاً بعض  المخاطر الناجمة عن عدم القدرة على التأقلم مع ظروف البلد الجديد الأمر الذي يقود إلى الاكتئاب. و فقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية فإن حوالي 300 مليون شخص يعانون من الاكتئاب حول العالم ذلك المرض …

أكمل القراءة »

تعرف على أكثر الشعوب كسلا في العالم.. أربعة دول عربية نافست بقوة

تعرف على أكثر الشعوب كسلا في العالم أربع دول عربية نافست بقوة خلصت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد الأميركية وشملت نحو 717 ألف رجل وامرأة من 111 دولة حول العالم إلى قائمة بأكثر الدول كسلا. وحلل الخبراء قاعدة معلومات تعود لـ68 مليون يوم تم استخلاصها من تطبيق إلكتروني على الهواتف النقالة …

أكمل القراءة »

أسباب الإدمان على فيسبوك

الإدمان على فيسبوك

الإدمان على فيسبوك أعلنت فيسبوك مؤخرا أن عدد مستخدميها تخطى 2 مليار شهريا، لتتفوق على الصين والولايات المتحدة والمكسيك واليابان من ناحية “التعداد السكاني”. ولكن تجربة استخدام عملاق مواقع التواصل الاجتماعي، أصبحت إدمانا مزعجا بالنسبة للكثيرين. وتبين الأبحاث الجديدة أن السبب في ذلك بسيط جدا، حيث كان هدف الرئيس التنفيذي …

أكمل القراءة »

أمورٌ تضرُّ بعلاقاتك مع الناس وحياتك المهنية كيف يمكنك التغلب عليها؟

أمورٌ تضرُّ بعلاقاتك مع الناس وحياتك المهنية كيف يمكنك التغلب عليها؟ يُفاجَأ كثير من الناس بانتهاء علاقتهم تماماً، في حين أن الفشل في العلاقة أمرٌ متوقع في كثيرٍ من الحالات. فقد وجد جون جوتمان وزملاؤه في جامعة واشنطن أن هناك أربعة مؤشرات واضحة تشير إلى نهاية وشيكة لأي علاقة. ويسَمّون …

أكمل القراءة »

خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة…تعرف على مضارها

خدعوك فقالوا: السجائر الإلكترونية غير مضرّة. أظهرت دراسة حديثة أنَّ السجائر الإلكترونية ، أو استخدام الأرجيلة الإلكترونية ليس أقل ضرراً كما كنا نأمل، بل إنَّه في الحقيقة قد يعادل ضرر استنشاق التبغ غير المُرشح. من المُتوقَّع أن يبلغ حجم سوق تجارة السجائر الإلكترونية عالمياً 32 مليار دولار بحلول عام 2021، …

أكمل القراءة »

10 أسباب ستجعلك تتناول الشوكولاتة يومياً

10 أسباب ستجعلك تتناول الشوكولاتة يومياً للشوكولاتة فوائد عديدة، لكن حان الآن الاعتراف بدورها الفعال لتحسين المزاج، بل أيضا تشمل القلب وضغط الدم والمجال الجنسي. يحتوي مربع واحد فقط من الشوكولاتة على مغذيات متعددة، وكذلك على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، ولا ننسى المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم. هناك …

أكمل القراءة »

عادات ستكتسبها خلال حياتك في ألمانيا ستجعل الناس يستغربون تصرفاتك

عادات

عادات غريبة عندما تعود إلى بلدك من أجل قضاء عطلة راس السنة لا تتفاجأ بضحك الناس عليك , قد تكون قد التقطت إحدى هذه عادات الألمانية. عدم قطع الشارع إلا عند الإشارة الخضراء في الدول الناطقة بالانكليزية قد يكون من المنطقي جدا لك أن تقطع الشارع بعد النظر في الاتجاهين …

أكمل القراءة »

النصائح الغذائية للمسلمين في أوروبا لاحتمال ساعات الصيام الطويلة

النصائح الغذائية

شهر رمضان المبارك هل علينا باليمن و البركات وفيه يزداد الاهتمام  بالطعام وتنوعه وفيما يلي مجموعة من النصائح الغذائية لتساعد في احتمال ساعات الصيام الطويلة مع ان الوجبات الغذائية في اليوم قد اقتصرت على وجبتين هما الفطور والسحور ورمضان قد جاءنا هذه السنة في فصل الصيف وهذا يعني ضرورة الحفاظ …

أكمل القراءة »